Hei├če Milch mit Honig: Wirkung und Zubereitung einfach erkl├Ąrt!

Hei├če Milch mit Honig
Mit diesem Honig kann man eine perfekte Hei├če Milch mit Honig herstellen.

Warum trinken wir hei├če Milch mit Honig?

Hei├če Milch mit Honig, wer kennt sie nicht? Manche trinken sie einfach, weil es Ihnen schmeckt andere trinken sie aufgrund Ihrer Erk├Ąltungs lindernden Wirkung. Doch warum genau trinkt man Milch und Honig bei Erk├Ąltungen?

Wie bereite ich hei├če Milch mit Honig zu?

Milch mit Honig zubereiten ist sehr einfach und dauert nur wenige Minuten. Erw├Ąrme 200 ml Milch in einem Topf ohne das die Milch anf├Ąngt zu kochen. Danach einen Essl├Âffel Honig (z.B Akazienhonig da dieser eher fl├╝ssig ist) in der hei├čen Milch aufl├Âsen. Wichtig ist, dass die Milch nicht zu hei├č ist, wenn man den Honig dazu gibt. Bei einer zu hohen Temperatur verliert der Honig seine heilende Eigenschaft. Optional kannst Du zum Beispiel mit einem P├╝rierstab die Milch aufsch├Ąumen und anschlie├čend noch etwas Zimt hinzugeben. So einfach l├Ąsst sich ein leckeres und gesundes Hei├čgetr├Ąnk zubereiten.

Wie wirkt sich Honig und Milch auf unseren K├Ârper aus?

Schlafen:

Honig ruft eine Aussch├╝ttung verschiedenster Aminos├Ąuren hervor, welche beruhigend auf den K├Ârper wirken. Au├čerdem werden Hormone freigesetzt, welche einen ruhigen und enspannten Schlaf f├Ârdern. Warme Milch hat einen ├Ąhnlichen Effekt beim Menschen, sodass uns eine hei├če Milch mit Honig vor dem einschlafen bewiesenerma├čen besser schlafen l├Ąsst.

Erk├Ąltungen:

Das Wundermittel Honig wirkt Entz├╝ndungslindernd, sodass eine Tasse mit Milch und Honig durchaus f├Ârdernd gegen Halsschmerzen und trockenen Husten sein kann. Bei schleimigen Husten sollte jedoch lieber darauf verzichtet werden. Alternativ kannst Du auch eine Tassen hei├čen Tee mit Honig trinken, falls du keine Milch magst. Es kommt eine ├Ąhnliche Wirkung wie bei Milch und Honig zustande.

Fazit

Eine hei├če Milch mit Honig kann wahre Wunder bewirken. Sie l├Ąsst Dich besser schlafen und hilft bei den meisten Erk├Ąltungen. Gleichzeitig schmeckt sie super gut und l├Ąsst sich in wenigen Minuten zubereiten. In den meisten F├Ąllen machst du also alles richtig mit einer leckeren Tasse Honigmilch.